Hahaa, eilen kävin vaa'alla ja tulos oli 61.3! Eli olen laihtunut 400g. Hyvä tulos, melkein 500g mutta olen silti todella tyytyväinen.

Olen alkanut tekemään punttitreeniä. Löysin lehdestä liikesarjoja ja teen niitä nyt 1.5kg punnuksilla. Liikkeet muokkaavat kylkiä, käsilihaksia, reisiä ja mahaa. Olen suunnitellut että lauantaisin, maanantaisin ja keskiviikkoisin lämmittelen 20min kuntopyörällä ja teen sitten sarjat. Sunnuntaina (ja ehkä perjantaina) polkisin kuntopyörällä sitten sen 55min eli 30km. Päivittäin saan liikuntaa kävelystä.